Wil je graag leuke activiteiten doen op je vakantie? Weet je alleen nog niet zo goed wat je wilt doen? Lees hier allerlei tips voor je vakantie. Wie weet heb jij de volgende activiteit al helemaal in gedachten.
Om je concentratie tijdens werk of studie vast te houden, creëer een rustige werkplek, plan taken en neem regelmatig pauzes. Gebruik focus- en mindfulness-technieken, zorg voor voldoende lichaamsbeweging en slaap, en eet gezonde voeding ter ondersteuning van je hersenfunctie.